Hola estos días he estado promoviendo un gran reto de que miles de personas transformemos nuestras vidas y hagamos cosas diferentes en este segundo semestre del año.
El reto tiene como finalidad ser mejores en todos los aspectos de nuestra vida con varias rutinas diarias que nos pueden ayudar a transformar nuestros resultados actuales y que nos acercaran mas a nuestras metas y aun futuro mucho mejor para todos.
Entonces la idea es que simplemente cojamos algunos de los retos que están acá abajo o todos los que nos parezcan para adaptarlos a nuestra rutina diaria.
Vamos a trabajar en estos retos, Nuestro Cuerpo físico, Nuestras emociones, Sensaciones, pensamientos, creencias, constancia, disciplina, enfoque, concentración, gratitud, fuerza de voluntad, alegría, felicidad, entusiasmo, energía, crecimiento personal, inteligencia emocional, organización de vida, emprendimiento, prosperidad y muchas más áreas que te de darás cuenta cuando vallas avanzando.
Este reto esta basado en dos libros que son las Mañanas Milagrosas y el Club de las 5am
Entonces te explicare de la manera mas sencilla posible para que lo asimiles y lo veas como una posibilidad de transformación total de tu vida y resultados.
Primero te voy a dar los resultados garantizados y probados que te dará este reto, yo personalmente los tengo pues ya hace mas de un año que lo practico y millones de personas hay afuera te pueden dar fe y testimonio que es real. Tú mismo te darás cuenta en los primeros días.
Beneficios
Energía y vitalidad diaria, Concentración y enfoque, mas tiempo cada día, mejor estado físico, mas alegría y felicidad, mucha fuerza de voluntad, disciplina en todo lo que haces, administración mejor de tus recursos de vida, abundancia económica, mejores relaciones personales, mas conciencia y estado presente todo el tiempo, autoestima y superación personal, más conocimientos y adquisición de habilidades nuevas, mucho agradecimiento y conexión con el universo entre muchos más beneficios que sentirás.
El pago de esto es totalmente Gratis, no tiene costo y solo depende de ti, el grupo de apoyo que tenemos te va a ayudar, pero solo menos de un segundo cada día te dará el resultado, una sola decisión cada mañana
Empecemos el reto que te hará un ser extraordinario y mejor un 1% diario.
- Hoy, mira tu alegría, resultados actuales, observa tu estado de tu cuerpo, tus pensamientos, tu cuenta de banco, analiza todos los días que han pasado y que tan cerca estas de tus metas o sueños, identifica esas metas que no has logrado o ese emprendimiento o sueno que aplazaste, observa bien adentro y trata de darle un par de minutos a analizar tu para que, tu por que para que estas acá, por que estas distraído, perdiendo tu tiempo y sin resultados positivos, sabiendo que tienes mas de lo que te imaginas que eres pero no lo has sacado y estas en una zona de confort siendo un zombi en tu vida sin lograr lo que quieres.
Piensa, piensa encuentra un propósito y escribe 5 metas para estos 6 meses, solo 5 cosas, ya sean materiales, personales o las que tu corazón desee, encuentra ese plan de acción para estos 6 meses que quedan de este ano
- Luego de que tengas esa energía y está claro de lo que quieres, crea un espacio en tu casa un lugar donde está tranquilo te puedas sentar, tener espacio, con un cuaderno, un móvil, o una pc o laptop o un lugar de trabajo para que sea tu lugar especial de crecimiento, crea ese oficina, ese sitio donde te vas ha sentir bien, puede ser tu misma habitación, o tu sala o tu estudio, pero ten ese espacio solo para ti.
- Coloca 2 alarmas una para irte a dormir y otra para levantarte, vas ha calcular si eres nuevo en esto que duermas 7 o 8 horas máximo no mas de hay ya con el tiempo lo vas a hacer con 6 o 7 horas, ejemplo. Pones el reloj a dormir a las 10pm y la otra alarma a las 5.00am
- Antes de irte a dormir prepara tus tenis o si tienes una manta de yoga o tu ropa de deporte o como tu quieras con un tarro, o pote de agua al medio ambiente no fría. También prepara tu móvil o laptop que tengan internet o baja los videos antes
- Para dormir debes tener las mejores condiciones de clima, oscuridad total, ruido y todo lo que mejor que puedas para tener un sueno reparador y de mucha calidad, recuerda no es la cantidad es la calidad para que esto funcione
- El despertador lo debes de tener lejos de la cama, no puede estar cerca, que tengas que levantarte a apagarlo y salgas de la cama.
- Cuando suene te levantas de manera inmediata lo apagas y vas el baño a lavarte la cara y tus cosas personales
- Luego en tu área de trabajo, vas a coger tu móvil buscas tu grupo de telegram , WhatsApp y vas a mandar un ** Buenos días 1/66 y un Emoji ** luego en tu pc o laptop o el mismo móvil buscas YouTube y vas a colocar ejercicios físicos 10 minutos o 20 minutos para principiantes, y lo que te guste vas ha moverte ya sean por 10 o 15 o 20 minutos, pero mínimo tienen que ser 10 minutos de ejercicios que sudes la camisa
- Cuando termines vas ha sentarte en tu área de trabajo y vas ha buscar en YouTube una meditación guiada puede ser 10 minutos o 20 minutos, existen muchísimas
- Al terminar tu meditación vas a coger tus cuadernos y puedes hacer muchas técnicas como escribir
- Yo soy, lo escribes 21 veces, yo soy prospero, yo soy exitoso, yo soy saludable
- Gratitud, agradeces por todo lo que tienes, sientes, deseas por todo
- Diario, puedes escribir y escribir es una excelente terapia
- Agenda, acá planeas tu día, como lo deseas que va a hacer que vas ha sentir, hacer, como va a suceder, acá es super importante la productividad
- Metas, acá vas ha escribir tus 5 metas más importantes
- Luego de que terminas vas ha coger un libro, o vas ha escuchar un podcast, o vas ha ver un video para que aprendas algo, nuevo una nueva habilidad o algo que te ayude en tu vida.
- Con esto has terminado la hora la victoria y el sol ya habrá salido, esto lo vas ha repetir por 66 días para que logres conseguir el habito, si haces esta rutina todos los beneficios que te hable los vas ha lograr, esta rutina no es absoluta ni es la única, puedes escoger, variar, cambiar o hacer lo que mas te guste o sientas, lo importante es dividirla en diferentes áreas que tienes que trabajar
Este es el reto, esto es lo que te llevara al siguiente nivel, si logras hacer esto tendrás un futuro espectacular, yo te recomiendo que te leas los dos libros para que aclares todas tus dudas o mires nuestras webs www.club5.am o nuestras redes sociales @club5amlatino para más información
Practícalo y escríbeme en tus comentarios como te parece esto
Inscríbete en nuestro web www.club5.am para que estés enterado de los mejores artículos
O Ingresa a nuestro grupo privado de Telegram para ayudarte en equipo
Mira nuestras Redes Sociales y comparte en nuestra comunidad
Compártelo con alguien que lo necesite, esto transforma vidas y ayúdame hacer un mundo mejor y cambiar la vida de personas que les hace falta.