Hoy te quiero contar una historia y es que la semana pasada elegimos con mi pareja iniciar una nueva rutina y cambiar varias actividades que hacíamos después que llegábamos del trabajo en las noches para probar nuevasposibilidades y cambiar nuestras vidas.
Todo empezó en una simple conversación y solo elegimos cambiar unos pequeños hábitos y aprovechar mas nuestro tiempo pues ya que en el día a día nos queda poco con tanta cosa del trabajo y la familia y para estodecidimos tomar una pequeña decisión.
Fue muy fácil organizarla y planearla y simplemente iniciamos y hoy ya una semana después los cambios son fantásticos.
La decisión fue que simplemente cada vez que llegáramos en la tarde de la calle nos íbamos a cambiar y colocar ropa deportiva sin hacer otra cosa simplemente eso y luego vamos a la sala a leer 30 minutos con alarmay luego apenas se acabaran salíamos a caminar otros 30 minutos después de la caminata llegábamos y para descansar hacíamos Duolingo otros 15 para ir hacer la cena saludable y consciente para mejorar nuestra alimentación después de comer hacíamos nuestro curso de mindvalley y luego baño y nos vamos a la camapara empezar a conciliar el sueño.
Esta rutina la creamos pues analizamos que antes en estas dos horas hacíamos otras cosas que realmente no nos impulsaban o nos apoyaban a lograr nuestros sueños y elegimos empezar y desde hay todo cambio de una manera increíble.
No te puedo describir como esta rutina nos ha generado tantas cosas y nos ha puesto en otro momento en el cual nuestra salud, energía,alegría, sueño, pensamientos y muchas cosas empezaron a fluir de una manera increíble.
Por eso hoy te quiero invitar a que tomes una pequeña decisión y empieces a cambiar todo, nosotros pusimos muchas cosas e hicimos todo esto pues venimos de hábitos y de disciplina por el club de las 5am y se nos dio fácil, pero si es tu primera vez en empezar a crear mini hábitos lo importante es tomar acción y lograr hacerlo.
Es fácil y sencillo y todo depende de que elijas un pequeñocambio y todo se modificara de una manera increíble.
Para esto hoy analiza que haces con tu tiempo, en que lo estas invirtiendo y solo toma una decisión de cambiar rutinas y hábitos y veras como todo te lleva a nuevos caminos de transformación
Compártelo con alguien que lo necesite y apóyanos a transformar personas para que sean mejores cada día
No te pierdas esta gran oportunidad de hacerlo , un abrazo y te agradezco por leerme y elegirte tu primero por aprender nuevas cosas
