Después de casi dos años que empecé este estilo de vida con diferentes temporadas he analizado a cientos de personas de el club de las 5am de diferentes países culturas y todos nos comportamos igual con el proceso de levantarse a las 5am.
En la mayoría de las razones son similares para hombres, mujeres y para todas las edades y hay muchas influencias que tenemos para no lograrlo, ósea hay más probabilidades que no lo hagas a que lo hagas.
Entre las más importantes de el no levantarse radica básicamente que cuando tomamos la decisión de hacerlo no lo hacemos de una manera consciente y presente y simplemente lo queremos, pero no estamos dispuestos a pagar el precio de lograrlo.
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Otra razón de él no levantarse radica en la cantidad y calidad de sueño que tengas pues ya que si no duermes bien y lo suficiente es un reto muy difícil lograrlo pues tu cuerpo necesita el descanso y no es opcional es obligatorio descansar bien para levantarse a las 5am
En otras cosas que no te dejan levantarte es que cuando tu empiezas estás rompiendo una serie de redes neuronales que te van a costar pues ya que son muchos años haciendo lo mismo y empezar de una día para otro es algo que tu cuerpo y mente va a rechazar
El musculo de la fuerza de voluntad es algo que tiene que ejercitarse e irse trabajando y con el tiempo ya va a estar bien, pero al principio es algo que va a rechazar esa decisión de levantarte.
Otra razón de no levantarte es el PARA QUÉ ¿o el propósito o la razón de hacerlo, si tu no tienes algo que realmente te mueva va a hacer muy difícil que lo logres pues debes tener un valor grande para que te haga salir de la cama.
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Hay muchas razones como son la comida, la salud, pero en general todo esta en tu mente y si tomaste esta gran decisión de transformar todos tus resultados va a hacer sencillo y fácil.
Ahora bien, si logras salir de la cama y mantenerte en el reto por 66 días sin parar a las 5am tu vida entera se transforma, cambia y los resultados son fantásticos. Es algo que no tiene explicación y me tomaría muchas palabras describirtelo. Por eso Pruébalo y empieza ahora mismo a cambiarlo todo.
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