Según estudios realizados los seres humanos hacemos exactamente un 80% de lo mismo de lo que hacemos el dia anterior y nuestro cerebro está programado para vivir en el subconsciente de una manera robótica y para consumir la menor energía posible
Cuando creamos un nuevo habito al principio estamos presentes conscientes de lo que estamos aprendiendo luego lo pasamos al subconsciente donde se vuelve automático y no requiere ni estar presente ni consciente de lo que hacemos.
Además que logramos ahorrar energía y estamos más seguros haciendo lo mismo y en una zona de confort conocida que nos mantiene tranquilos
Tenemos que recordar que nuestro cerebro reptil solo quiere comer, reproducirse, dormir, protegerse y estar seguro lo más que pueda y los cambios no le gustan por que genera miedo de perder sus funciones básicas de Sobrevivir
Todo esto está científicamente comprobado y cientos de autores se basan en sus teorías y la neurociencia nos muestra algo fascinante que es la neuro plasticidad donde nos muestra cómo nuestro cerebro genera unas redes neuronales que se establecen perfectas para que nuestro cuerpo haga lo mismo, pero gracias a la neuroplasticidad nos permite crear nuevas cosas, hábitos y costumbres pero lo más difícil es hacerlo de nuevo. al principio.
Lograr cambiar lo que hacías ayer para lo que vas hacer hoy te va ha costar un poco siempre por que ya tu cuerpo y mente lo conoce y le gusta trabajar en el subconsciente y si le pones algo nuevo tiene que trabajar con consciente y el estar presente desgasta mas tu energia.
Pero la Neuroplasticidad nos invita a todos los días hagamos cosas nuevas que practiquemos todo el tiempo mover nuestro cerebro, lo ejercitemos, lo transformemos, pues ya que si no lo hacemos va ha costar mucho mas los cambios,pero si tenemos un cerebro y un cuerpo que constantemente está en movimiento va hacer mucho más fácil.
Te voy a explicar esto mas fácil. un taxista de londres y malabarista de un circo es más fácil que hagan cambios en sus vidas y se transformen completamente y mejoren que tu, por que ellos todos los días están en un reto continuo de cambios de práctica y de mejora continua.
El taxista por que en londres existen miles y millones de calles, vías pasos y muchas cosas que requieren vivir en presente y conciencia de manejo no simplemente vivir manejando en una autopista sin cambios si no estar súper alerta por todo el tráfico y vida.
Un Malabarista requiere tener mucha concentración estar muy presente y estar muy activo para lograr verlo todo lo que viene o lo que puede cambiar.
Estas dos personas por sus profesiones tienen una construcción diaria de sus redes neuronales y están en continuo movimiento y esto les permite crear, construir y hacer nuevas cosas de manera fácil y dejar de hacer lo mismo del dia anterior.
Para esto quiero invitarte y decirte que debes de cambiar, mejorar, estudiar, moverte y hacer 20 mil cosas mas para que tu mente este en crecimiento en un estilo de vida de constante transformación, debes lograr todos los dias analizar como mejorar lo que hiciste el dia anterior, ver cómo puedes estar presente y mas consciente cada momento y no volverte un zombie de la tecnología o una persona que no se transforma o cambia nada y hace lo mismo todos los días. pues estarás en una zona de confort increíble que no te ayudara en nada y cada vez que dures mas tiempo hay mas te va ha costar el cambio.
Si empiezas hoy con pequeños cambios, mañana serán otros, y luego otros y así cuando decidas algo lo vas ha conseguir pues tu mente y cuerpo esta listo para esas nuevas formas de actuar
Animate que todo esta en ti solo depende de hace tus 24 horas de hoy diferentes a las de ayer con una mejora continua
practicalo y escríbeme en tus comentarios como te parecio esto y como estás tus cambios para hoy ?
O Ingresa a nuestro grupo privado de Whatsapp para ayudarte
Mira nuestras Redes Sociales
Compártelo con alguien que lo necesite